自炊より外食が安い？豊富な節約アイデアの実例！一人暮らしに最適な選択とは

「外食の方が安価だと耳にしましたが、本当でしょうか？」

そう疑問に思う方々に、実際にどちらが経済的か、詳しくご紹介します。

この記事では、自炊の楽しさと外食の便利さを並べて比較し、忙しい毎日でも気軽にできる節約術をお伝えします。

食費を上手に管理する方法を掴めば、「今日は何を食べましょう？」という毎日の小さな悩みもスッキリ解決！です。

どちらがお得？自炊より外食が安い？

どちらがお得かといえば、自炊のほうが圧倒的に経済的です

一日あたりの食費：自炊は約900円、外食は約3,000円
この差が積み重なると、一ヶ月では63,000円もの節約が可能です。
毎日の食事をどちらでとるかは、財布への影響も大きいです。具体的な数字を見ることで、自炊の節約効果が一目瞭然です。

外食の手軽さや楽しさも魅力的ですが、節約を重視するなら自炊が遙かにお得です。

外食のメリットとデメリット

外食のメリット

時間を節約：注文すればすぐに食事ができ、調理や後片付けの必要がありません。
美味しさ：専門のシェフによる手の込んだ料理を楽しむことができます。

外食のデメリット

コストが高い：自炊と比べ、一食当たりの出費が多くなります。
栄養バランスの偏り：外食は脂質や糖分が多いメニューに偏りがちです。
外出の手間：外食には準備や移動の手間がかかります。

自炊のメリットとデメリット

自炊のメリット

経済的に優れる：一ヶ月に6万円もの大きな節約が見込めます。
健康的な食生活：食材の選択から調理方法まで、全てを自分で管理できます。

自炊の欠点

時間と労力の要求：料理には手間と時間がかかります。
料理の失敗のリスク：未熟な料理スキルでは失敗することもあります。

自炊と外食、それぞれにメリットとデメリットがありますが、自分のライフスタイルやニーズに合わせて選ぶことが大切です。自分にとって最適な食生活を選び、より充実した毎日を送りましょう。

自炊しないで節約するアイデア

手軽に節約！宅配食サービスの魅力

宅配食サービスは、忙しい日々を送る方や一人暮らしの方にとって、とても心強い味方です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手軽に利用できて、コストパフォーマンスも良く、栄養バランスがしっかり考えられた食事を自宅で楽しむことができます。

様々なメニューがあるため、毎日食べても飽きることなく、食材の無駄遣いも減らせます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さらに、食材をそのまま届けてくれるサービスでは、少しの手間で新鮮な料理が楽しめるのも魅力の一つです。

利用する際は、複数のサービスを比較して、自分のライフスタイルや予算に合ったものを選ぶことが大切です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　キャンペーンや初回限定の割引を活用するとさらにお得です。

最近では、低脂質で低カロリーの料理が冷凍で届き、電子レンジで温めるだけで、いつでも簡単に食べられますので　　　　　　　　一人暮らしの方におすすめです。

お得なランチセットとクーポンの活用

忙しい毎日を送る私たちにとって、ランチタイムは一日の小さな楽しみの一つ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですが、外食の積み重ねが知らないうちに出費を増やしてしまうこともあります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで、お得なランチを楽しむ方法をご紹介します。

多くのレストランやカフェでは、ランチタイム限定でお得なセットメニューを提供しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらは、単品で注文するよりもずっとリーズナブルです。特に、ビジネス街のお店では、働く方々向けにバランスの良い食事を提供してくれます。

食べログやぐるなびで評判の良いランチセットを提供するお店を探してみましょう。また、ホットペッパーグルメや食べログに掲載されている様々なお得なクーポンを利用すれば、美味しいお食事をよりリーズナブルな価格で楽しむことができます。

レストランの公式アプリもチェックすると、新規ダウンロードで使える割引クーポンやポイントが貯まる特典があることが多いです。

活用可能なクーポンを事前に調べておくことをおすすめします。

カット野菜や冷凍食品を上手に使う

自炊しない選択をしても、カット野菜や冷凍食品を上手に利用すれば、簡単に健康的な食事を作ることができます。　カット野菜は下処理が済んでいるため、サラダや炒め物にすぐに使えて、キッチンでの時間も大幅に短縮できます。　冷凍食品も今は品質が良いものが多く、野菜から魚介、肉、さらには一品物やご飯ものまで、選択肢が豊富です。

これらを活用すれば、忙しい時でもバランスの良い食事を取ることができ、外食や出前に頼ることも減ります。賞　　　　　　　　　　　　　　　　　味期限も長いため、ストックしておくと急な予定が入っても安心です。

コンビニやスーパーで割引商品を選ぶ

コンビニやスーパーでは、日々様々な割引商品が登場します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に閉店時間に近づくと、パンやお弁当、お惣菜が割引価格で提供されます。これらの割引商品を賢く利用することで、食費を抑えつつ、食事を楽しむことができます。

ただし、割引商品を購入する際には、消費期限を確認し、無理なく消費できる量を選ぶことが大切です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、スーパーのチラシやアプリをチェックすることで、セール情報を事前に把握し、計画的に買い物をすることも節約に繋がります。

飲み物は自分で用意する

外出時や仕事中のドリンクを自分で持参すると、かなりの節約になります。コンビニで購入するドリンクは手軽で便利ですが、毎日購入すると月末には驚くほどの出費となります。自宅でお茶やコーヒーを淹れ、マイボトルに入れて持ち歩くことをお勧めします。

まとめ：どちらがお得？自炊より外食が安い？

この記事では、一人暮らしの大きな悩みである「外食と自炊、どちらが経済的？」について考察しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結果として、自炊は財布にやさしい選択ですが、外食にはその魅力があります。生活リズムや好みに合わせて上手に選択することが大切です。この記事が、みなさんの「今日何を食べよう？」という日常の小さな悩みに役立ったら嬉しいです。美味しいものを食べて、毎日を楽しみましょう！