็‰‡ไป˜ใ‘็ฟ’ๆ…ฃใฎใŸใ‚ใฎ7ใคใฎ็ง˜่จฃ๏ผšใใ‚Œใ„ใช้ƒจๅฑ‹ใ‚’ไฟใคใŸใ‚ใฎใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚น

ๅฝ“ใ‚ตใ‚คใƒˆใฏใ‚ขใƒ•ใƒชใ‚จใ‚คใƒˆๅบƒๅ‘Šใ‚’ๅˆฉ็”จใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

้ƒจๅฑ‹ใฎๆ•ฃใ‚‰ใ‹ใ‚ŠใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ๆ–นใธใ€ๆ—ฅๅธธ็š„ใซ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’่กŒใ†ใŸใ‚ใฎๆœ‰ๅŠนใชๆ–นๆณ•ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใ—ใฐใ—ใฐๅคงๆŽƒ้™คใ‚’ใ—ใฆใ‚‚ใ€ใ™ใใซๅ…ƒใฎไนฑ้›‘ใช็Šถๆ…‹ใซๆˆปใฃใฆใ—ใพใ†ๆ–นใฏใ€ๅฐใ•ใช็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’ๆ—ฅใ€…่กŒใ†ใ“ใจใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

๏ฝฝ๏พŽ๏พŸ๏พ๏ฝป๏ฝฐ๏พ˜๏พ๏ฝธ

ๅคง้‡ใฎ็‰ฉใ‚’ไธ€ๅบฆใซๅ‡ฆๅˆ†ใ—ใ€้ƒจๅฑ‹ใ‚’ใƒ”ใ‚ซใƒ”ใ‚ซใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใซ้ญ…ๅŠ›ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใใฎใ‚ˆใ†ใชๆ–นๆณ•ใฏ็ตๆžœ็š„ใซ้€†ๅŠนๆžœใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใงใ™ใ€‚ใ€Œใ“ใ‚Œใงใ„ใค็ต‚ใ‚ใ‚‹ใฎใ ใ‚ใ†ใ€ใจๆ€ใ†็จ‹ๅบฆใฎๅฐใ•ใช็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’ๆ—ฅใ€…ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

๏ฝฝ๏พŽ๏พŸ๏พ๏ฝป๏ฝฐ๏พ˜๏พ๏ฝธ
็›ฎๆฌก

็ถ™็ถš็š„ใซ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’่กŒใ†ใŸใ‚ใฎ7ใคใฎใ‚ณใƒ„

1. ็›ฎๆจ™ใ‚’็พๅฎŸ็š„ใซ่จญๅฎšใ™ใ‚‹

็ฟ’ๆ…ฃใฅใ‘ใฎๆœ€ๅคงใฎ็ง˜่จฃใฏใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใฎ็ฏ„ๅ›ฒใ‚’ๅฐใ•ใไฟใคใ“ใจใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅคšใใฎไบบใฏใ€Œ้€ฑๆœซใ‚„้€ฃไผ‘ใซๆ™‚้–“ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ™ในใฆใ‚’็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚ˆใ†ใ€ใจ่จˆ็”ปใ—ใพใ™ใŒใ€ๅฎŸ้š›ใซใใฎๆ—ฅใŒๆฅใ‚‹ใจไป–ใฎไบˆๅฎšใ‚„ใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ“ใจใซๆฐ—ใ‚’ๅ–ใ‚‰ใ‚Œใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใฏๅพŒๅ›žใ—ใซใชใ‚ŠใŒใกใงใ™ใ€‚

ใ‚‚ใ—้€ฑๆœซใ‚„้€ฃไผ‘ใซ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’ๅฎŸ่กŒใงใใ‚‹ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใฎไบบใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ใใ‚‚ใใ‚‚ๅคงใใชๆ•ฃใ‚‰ใ‹ใ‚Šใซใฏ่‡ณใฃใฆใ„ใชใ„ใฏใšใงใ™ใ€‚ใงใ™ใ‹ใ‚‰ใ€ใพใšใฏไปŠๆ—ฅใ‹ใ‚‰ๅฐใ•ใชไธ€ๆญฉใ‚’่ธใฟๅ‡บใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ“ใฎใจใใ€็พๅœจใฎ่‡ชๅˆ†ใซ้ฉใ—ใŸ็›ฎๆจ™ใ‚’่จญๅฎšใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใพใงๆ•ฃใ‚‰ใ‹ใฃใŸ็Šถๆ…‹ใง็”Ÿๆดปใ—ใฆใใŸไบบใฏใ€ๆœฌๆฅ็‰‡ไป˜ใ‘ใŒๅพ—ๆ„ใงใฏใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใใฎใŸใ‚ใ€ๆ€ฅๆฟ€ใซๅคšใใฎใ‚‚ใฎใ‚’ๆจใฆใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๆฏŽๆ—ฅใ€ใŸใจใˆใใ‚ŒใŒ1ใคใ‚„2ใคใฎไธ่ฆใช็‰ฉใ‚’ๆจใฆใ‚‹ใ“ใจใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

2. ็‰‡ไป˜ใ‘ใฎใ‚นใ‚ฑใ‚ธใƒฅใƒผใƒซ่จญๅฎš

ๆˆๅŠŸใ™ใ‚‹็‰‡ไป˜ใ‘ใฎ็ง˜่จฃใฏใ€ๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚€ใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใจๆœŸ้–“ใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซ่จญๅฎšใ™ใ‚‹ใ“ใจใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็งใฎ็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰ใฏใ€ๆฏŽๆ—ฅ15ๅˆ†ใ€็‰นใซๆœใฎๆ™‚้–“ใ‚’็‰‡ไป˜ใ‘ใซๅ……ใฆใ‚‹ใ“ใจใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ๆœ€ใ‚‚้‡่ฆใชใฎใฏใ€่‡ชๅˆ†ใซใจใฃใฆ้ƒฝๅˆใฎ่‰ฏใ„ๆ™‚้–“ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ๆฏŽๆ—ฅๅŒใ˜ๆ™‚ๅˆปใซ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’่กŒใ†ใจใ€็ฟ’ๆ…ฃๅŒ–ใ—ใ‚„ใ™ใใ€ๅฟ˜ใ‚Œใซใใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆ—ฅใ€…ใฎใƒซใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใจใ—ใฆๅฎš็€ใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไพ‹ๅค–ใ‚’่จญใ‘ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใชใใ€่จ˜ๆ†ถใซๆฎ‹ใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

3. ็‰‡ไป˜ใ‘ใฎ็›ฎๆจ™ใ‚’่จญๅฎšใ™ใ‚‹

็›ฎใฎๅ‰ใซใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ‚’ใƒฉใƒณใƒ€ใƒ ใซๆจใฆใฆใ‚‚ๆง‹ใ„ใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใ‚ˆใ‚ŠๅŠนๆžœ็š„ใชใฎใฏใ€ใใฎๆ—ฅใซใฉใฎใ‚จใƒชใ‚ขใ‚’ๆ•ด็†ใ—ใ€ไฝ•ใ‚’ๆจใฆใ‚‹ใ‹ใ‚’ไบ‹ๅ‰ใซ่จˆ็”ปใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚

็‰‡ไป˜ใ‘ใซ้–ขใ™ใ‚‹ๆœฌใ‚„้›‘่ชŒใ€ใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณใฎ็‰น้›†่จ˜ไบ‹ใซใฏใ€ใ•ใพใ–ใพใชใ‚ขใ‚คใƒ‡ใ‚ขใŒ็ดนไป‹ใ•ใ‚ŒใฆใŠใ‚Šใ€็ง่‡ช่บซใ‚‚ใƒ–ใƒญใ‚ฐใงใใฎใ‚ˆใ†ใชๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๆไพ›ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’ๅ‚่€ƒใซใ—ใฆใ€่‡ชๅˆ†ใฎ็‰‡ไป˜ใ‘่จˆ็”ปใ‚’็ซ‹ใฆใฆใฟใ‚‹ใฎใ‚‚ไธ€ใคใฎๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚

ไฝ•ใ‚’ๆจใฆใ‚Œใฐ่‰ฏใ„ใ‹่ฟทใฃใŸๆ™‚ใฏใ€ๆ‰‹ๅง‹ใ‚ใซ็‰นๅฎšใฎ็‰ฉๅ“ใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใฎใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ๅ‰ใซใ€ๅ‡ฆๅˆ†ใ—ใŸใ„็‰ฉใ‚„ๆ•ด็†ใ—ใŸใ„ๅ ดๆ‰€ใ‚’ใƒŽใƒผใƒˆใซใƒกใƒขใ—ใฆใŠใใจใ€่จˆ็”ปใ‚’็ซ‹ใฆใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

4. ็Ÿญๆ™‚้–“ใง้›†ไธญใ—ใฆ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚‹

ๅŠน็Ž‡็š„ใช็‰‡ไป˜ใ‘ใฎใŸใ‚ใซใฏใ€้•ทๆ™‚้–“ใงใฏใชใใ€็Ÿญๆ™‚้–“ใง้›†ไธญใ—ใฆๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚€ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๆ—ฅใ€…ใฎ็‰‡ไป˜ใ‘ใซใŠๅ‹งใ‚ใ™ใ‚‹ใฎใฏใ€1ๆ—ฅ5ๅˆ†ใ‹ใ‚‰15ๅˆ†ใฎ้–“ใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎไฝœๆฅญใซใฏใ‚ฟใ‚คใƒžใƒผใ‚’ไฝฟใ†ใ“ใจใ‚’ๆŽจๅฅจใ—ใพใ™ใ€‚ใ‚ฟใ‚คใƒžใƒผใ‚’ใ‚ปใƒƒใƒˆใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€้›†ไธญๅŠ›ใŒๅข—ใ—ใ€้™ใ‚‰ใ‚ŒใŸๆ™‚้–“ๅ†…ใงใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใ‚’ๅฎŒไบ†ใ•ใ›ใ‚‹ใจใ„ใ†็›ฎๆจ™ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ‚ฟใ‚คใƒžใƒผใ‚’ไฝฟใ†ใจใ€็„กๅˆถ้™ใซๆ™‚้–“ใ‚’ไฝฟใ†ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚้›†ไธญใ—ใฆไฝœๆฅญใ‚’่กŒใˆใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๅŠน็Ž‡ใŒไธŠใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใŸใจใˆใฐใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชๆ–นใฏใ€ใ‚ฟใ‚คใƒžใƒผใ‚’2ๅˆ†ใซใ‚ปใƒƒใƒˆใ—ใ€ใใฎ2ๅˆ†้–“ใ ใ‘็‰‡ไป˜ใ‘ใซ้›†ไธญใ—ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใ“ใฎ2ๅˆ†ใŒ็ต‚ใ‚ใ‚Œใฐใ€ใใฎๆ—ฅใฎ็‰‡ไป˜ใ‘ใฏๅฎŒไบ†ใจใ—ใฆใ‚‚ๆง‹ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ๆฏŽๆ—ฅ2ๅˆ†ใงใ‚‚็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ€Œไฝ•ใ‚‚้€ฒใ‚ใฆใ„ใชใ„ใ€ใจใ„ใ†็ฝชๆ‚ชๆ„Ÿใ‹ใ‚‰่งฃๆ”พใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

๏ฝฝ๏พŽ๏พŸ๏พ๏ฝป๏ฝฐ๏พ˜๏พ๏ฝธ

5. ใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹

็‰‡ไป˜ใ‘ใฎ้š›ใฏใ€ใใฎไฝœๆฅญใ ใ‘ใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒ่‚ๅฟƒใงใ™ใ€‚็‰นใซใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใจๆŽƒ้™คใฏๅˆฅใ€…ใซ่กŒใ†ในใใงใ™ใ€‚ๆŽƒ้™คใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใจใ€ไฝ•ใ‚‚ๆจใฆใฆใ„ใชใ„ใฎใซใ€ใŸใใ•ใ‚“ไฝœๆฅญใ—ใŸๆฐ—ๅˆ†ใซใชใ‚Šใ€็ตๅฑ€็‰‡ไป˜ใ‘ใŒ้€ฒใพใชใ„ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅคšใใฎไบบใฏ็„กๆ„่ญ˜ใฎใ†ใกใซใƒžใƒซใƒใ‚ฟใ‚นใ‚ญใƒณใ‚ฐใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใŒใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใฎ15ๅˆ†้–“ใฏไป–ใฎใ“ใจใ‚’ใ›ใšใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใ ใ‘ใซๅฐ‚ๅฟตใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใซใฏใ€ไธ€ใคไธ€ใคใฎไฝœๆฅญใ‚’ไธๅฏงใซใ“ใชใ™ใจใ„ใ†ใ‚ณใƒ„ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

6. ่‡ชๅทฑๆ‰นๅˆคใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹

ไธ็”จๅ“ใ‚’ๆจใฆใ‚‹้Ž็จ‹ใงใ€ใ€Œ็„ก้ง„้ฃใ„ใ‚’ใ—ใŸใ€ใจใ‹ใ€Œใ‚‚ใฃใจๆ—ฉใ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚‹ในใใ ใฃใŸใ€ใจใ„ใฃใŸๅ็œใŒๆตฎใ‹ใถใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๆ€่€ƒใฏ็‰‡ไป˜ใ‘ใŒ็ต‚ใ‚ใฃใŸๅพŒใซใ™ใ‚‹ในใใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใช่‡ชๅทฑๆ‰นๅˆค็š„ใช่€ƒใˆใฏใ€็พๅœจ่กŒใ†ในใไฝœๆฅญใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฆจใ’ใ€็”Ÿ็”ฃๆ€งใ‚’ไฝŽไธ‹ใ•ใ›ใพใ™ใ€‚็‰‡ไป˜ใ‘ไธญใฏไธ็”จๅ“ใฎๅ‡ฆๅˆ†ใซ้›†ไธญใ—ใ€ๅ็œใ‚„ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใ‚Šใฏๆ—ฅ่จ˜ใ‚„ใƒขใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใƒšใƒผใ‚ธใ‚’ๆ›ธใ้š›ใซ่กŒใ„ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹ใ“ใจใจใ€ๅ็œใ—ใฆๆฌกใซๆดปใ‹ใ™ใ“ใจใฏไผผใฆใ„ใพใ™ใŒใ€ๅ…จใ็•ฐใชใ‚Šใพใ™ใ€‚่‡ชๅทฑๆ‰นๅˆคใฏ็”Ÿ็”ฃ็š„ใงใฏใชใใ€ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’็”Ÿใ‚€ใ ใ‘ใงใ™ใ€‚

7. ๅธธใซ่กŒๅ‹•ใ‚’ๅ„ชๅ…ˆใ™ใ‚‹

็‰‡ไป˜ใ‘ใฎ15ๅˆ†้–“ใฏใ€่กŒๅ‹•ใซ้‡็‚นใ‚’็ฝฎใ„ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ไธ็”จๅ“ใ‚’ๆจใฆใ‚‹่กŒๅ‹•ใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅˆใ‚ใฆ็ตๆžœใŒๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ๆจใฆใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆ™‚้–“ใฏใ€ๅฎŸ้š›ใซใฏไฝ•ใ‚‚้€ฒใ‚ใฆใ„ใชใ„ใ“ใจใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€็‰‡ไป˜ใ‘ๆ–นๆณ•ใซใคใ„ใฆๆƒ…ๅ ฑใ‚’้›†ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๅŒๆง˜ใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใง็ดนไป‹ใ—ใŸใ€ใƒ—ใƒญใ‚ธใ‚งใ‚ฏใƒˆใฎ่ฆๆจกใ‚’ๅฐใ•ใใ™ใ‚‹ใ“ใจใ€ใ‚ฟใ‚คใƒžใƒผใฎไฝฟ็”จใ€ใ‚ทใƒณใ‚ฐใƒซใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ใ™ในใฆ่กŒๅ‹•ใซใƒ•ใ‚ฉใƒผใ‚ซใ‚นใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒ†ใ‚ฏใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใงใ™ใ€‚

ใ‚‚ใ—็‰‡ไป˜ใ‘ใซๅ–ใ‚Šใ‹ใ‹ใฃใฆใ‚‚้€ฒใพใชใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ใใฎใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใŒใพ

ใ ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ๆด‹ๆœใƒ€ใƒณใ‚นใฎๅผ•ใๅ‡บใ—ไธ€ใคใ‚’็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒ้›ฃใ—ใ„ๅ ดๅˆใ€ใ‚ˆใ‚Šๅฐใ•ใช็ฏ„ๅ›ฒใซ็„ฆ็‚นใ‚’็ตžใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใŸใจใˆใฐใ€ๅผ•ใๅ‡บใ—ใฎไธญใฎใƒใƒณใ‚ซใƒใ ใ‘ใ€ใพใŸใฏใ‚ฝใƒƒใ‚ฏใ‚นใ ใ‘ใ‚’ๆ•ด็†ใ™ใ‚‹ใชใฉใ€ใ‚ˆใ‚Šๅ…ทไฝ“็š„ใงๅฐ่ฆๆจกใชใ‚ฟใƒผใ‚ฒใƒƒใƒˆใ‚’่จญๅฎšใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’ใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซ้€ฒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ๅฐใ•ใช่กŒๅ‹•ใ‚’็ฉใฟ้‡ใญใ‚‹ใ“ใจใŒใ€็ตๆžœ็š„ใซๅคงใใช้€ฒๆญฉใซใคใชใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆฏŽๆ—ฅใฎๅฐใ•ใช็‰‡ไป˜ใ‘ใŒใ€้•ทๆœŸ็š„ใซใฏๆ•ด็†ๆ•ด้ “ใ•ใ‚ŒใŸ้ƒจๅฑ‹ใธใจๅฐŽใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๅŠนๆžœ็š„ใช็‰‡ไป˜ใ‘็ฟ’ๆ…ฃใฎใ‚ณใƒ„

ใ“ใ“ใงใฏใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’็ฟ’ๆ…ฃๅŒ–ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ่ฟฝๅŠ ็š„ใชใ‚ณใƒ„ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฏๅ€‹ไบบใซใ‚ˆใฃใฆ็•ฐใชใ‚‹ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ๆดป็”จใ™ใ‚‹

  • ๅ…ฌ่จ€ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฎๅŠ›: ๅ‘จใ‚Šใฎไบบใ€…ใซ่‡ชๅˆ†ใฎ็‰‡ไป˜ใ‘่จˆ็”ปใ‚’ๅ…ฌ่กจใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใใ‚Œใ‚’ๅฎŸ่กŒใ™ใ‚‹ๅœงๅŠ›ใจใชใ‚Šใ€ใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚’้ซ˜ใ‚ใพใ™ใ€‚
  • ่จ˜้Œฒใ‚’ใคใ‘ใ‚‹: ๆ—ฅใ€…ใฎ็‰‡ไป˜ใ‘ๆดปๅ‹•ใ‚’่จ˜้Œฒใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€้€ฒๆ—ใ‚’็ขบ่ชใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ใƒ“ใƒ•ใ‚ฉใƒผใƒปใ‚ขใƒ•ใ‚ฟใƒผๅ†™็œŸใฎๆ’ฎๅฝฑ: ้ƒจๅฑ‹ใฎๅค‰ๅŒ–ใ‚’่ฆ–่ฆš็š„ใซๆ‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆˆๆžœใ‚’ๅฎŸๆ„Ÿใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • SNSใงใฎๅ…ฑๆœ‰: ่‡ชๅˆ†ใฎ็‰‡ไป˜ใ‘ใฎๆง˜ๅญใ‚’SNSใงใ‚ทใ‚งใ‚ขใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไป–ไบบใ‹ใ‚‰ใฎๅฟœๆดใ‚„ๅŠฑใพใ—ใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚
  • ไป–ไบบใซใ‚ณใƒ„ใ‚’ไผใˆใ‚‹: ็Ÿฅ่ญ˜ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚‚ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใ็†่งฃใ—ใ€ใ‚นใ‚ญใƒซใŒๅ‘ไธŠใ—ใพใ™ใ€‚

ๅฎŸ้š›ใซ็ง่‡ช่บซใ‚‚ใ€ใƒ–ใƒญใ‚ฐใ‚’้€šใ˜ใฆ็‰‡ไป˜ใ‘ใฎๆ–นๆณ•ใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆŠ€่ก“ใŒๅ‘ไธŠใ—ใ€ใ‚ˆใ‚Šๅ‰ๅ‘ใใชๅงฟๅ‹ขใ‚’่บซใซใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ—ใŸใ€‚ใพใŸใ€TEDใƒˆใƒผใ‚ฏใชใฉใ‚’่ฆ‹ใฆๆ–ฐใ—ใ„ใƒžใ‚คใƒณใƒ‰ใ‚ปใƒƒใƒˆใ‚’ๅญฆใณใ€ใใ‚Œใ‚’ใƒ–ใƒญใ‚ฐใงๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚Š็ฉๆฅต็š„ใช่€ƒใˆๆ–นใŒ่บซใซใคใใพใ—ใŸใ€‚

็‰‡ไป˜ใ‘ใฎใ‚ณใƒ„ใ‚’ๆ•™ใˆใ‚‹้š›ใซใฏใ€่ค‡้›‘ใชๆ–นๆณ•ใงใฏใชใใ€ๆ—ฅๅธธใฎๅฐใ•ใชๆˆๅŠŸไฝ“้จ“ใ‚’ใ‚ทใ‚งใ‚ขใ™ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚ๅๅˆ†ใงใ™ใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œๆ˜จๆ—ฅใ€็‰‡ๆ–นใ—ใ‹ใชใ„้ดไธ‹ใ‚„ใ‚คใƒคใƒชใƒณใ‚ฐใ‚’ๆจใฆใŸใ‚‰ใ€ใ™ใฃใใ‚Šใ—ใŸใ€ใจใ„ใฃใŸ่ฉฑใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใจไป–ไบบใฎ็‰‡ไป˜ใ‘ใซๅฏพใ™ใ‚‹ใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใพใจใ‚

ๆœ€ๅพŒใซๅ†ๅบฆๅผท่ชฟใ—ใพใ™ใŒใ€็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚’็ฟ’ๆ…ฃๅŒ–ใ™ใ‚‹ๆœ€ๅคงใฎใ‚ณใƒ„ใฏใ€ๅฐ่ฆๆจกใง็ฐกๅ˜ใชใ‚ฟใ‚นใ‚ฏใ‹ใ‚‰ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€้ซ˜ใ„ๆˆๅŠŸ็Ž‡ใจ้”ๆˆๆ„Ÿใ€่‡ชไฟกใŒ็”Ÿใพใ‚Œใพใ™ใ€‚

๏ฝฝ๏พŽ๏พŸ๏พ๏ฝป๏ฝฐ๏พ˜๏พ๏ฝธ
ใ‚ˆใ‹ใฃใŸใ‚‰ใ‚ทใ‚งใ‚ขใ—ใฆใญ๏ผ
  • URLใ‚’ใ‚ณใƒ”ใƒผใ—ใพใ—ใŸ๏ผ
  • URLใ‚’ใ‚ณใƒ”ใƒผใ—ใพใ—ใŸ๏ผ

ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ

ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ™ใ‚‹

ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใฏๆ—ฅๆœฌ่ชžใงๅ…ฅๅŠ›ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚(ใ‚นใƒ‘ใƒ ๅฏพ็ญ–)

CAPTCHA

็›ฎๆฌก